素敵女性育成メソッド・上向き思考で楽しく生きる!

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今日は29日(ニクの日)愛川町でステーキを食べよう

午前中、所用で厚木、海老名、愛川の7つのライオンズクラブの事務局に立ち寄り、最後の愛川町でランチタイムにした。

今日は29日【肉の日】なので、ランチはステーキ!笑。※ステーキ屋さんは特にニクの日イベントとかはやっていません。笑
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●ハラミステーキ200グラム1,400円
●エビとアボカドサラダ(ハーフ)550円
●スープ(ランチタイムサービス)
●自家製プリン350円
●※半ライス(ランチタイムサービス)
※ご飯少なめにしました
合計2,300円

※1400円のハラミステーキだけ注文して
ランチタイムにはライスとスープが無料で
つくから200g1400円は超お得

ここは以前から気になってきた、機会があったら行こうとおもった厚木から少し遠い愛川町のステーキ屋さん
ランチタイムサービスの辛いスープの中にまでトロトロのお肉!
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ステーキ全体像
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デザートに食べた自家製プリンがメチャクチャ美味!ご馳走さまでした!
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お店情報
【ステーキレストラン stump(スタンプ)】
神奈川県愛甲郡愛川町半原5607
046-265-0400



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日常のお疲れはアロマトリートメントで解消・・・
↓厚木の隠れ家エステルーム
【結果重視 1回で結果に驚く7種の香り痩せコース】
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 厚木の隠れ家エステ 
アロマースのWEBサイト http://aromace.com
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厚木市 海老名市 綾瀬市 平塚市 大和市 横浜市 座間市 伊勢原市ほか神奈川県広域からご来店いただいています。ありがとうございます。アロマテラピー 精油 ハーブティー 販売 1個から厚木市内無料配達 ボディ エステ フェイシャル しわ たるみ シミ対応 隠れ家 ホームエステ 無料駐車場完備 本厚木駅まで送迎あり 公民館 市役所 幼稚園 保育園 小学校 中学校 高校 成人教室 明るい家庭学級 アロマテラピー アロマセラピー 教室 スクール 講座 講演  

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by akemilog | 2016-09-29 13:31 | グルメ | Comments(0)

海老名市の子どもたちの為に音楽でチャリティー


先日、愛川ライオンズクラブさんの公開講師例会に出席した時、懇親会の会場で海老名ライオンズクラブ所属 (ほろ酔い姿がキュートな)【ギタリスト 中村 春香ちゃん】とツーショット!

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10月8日土曜日に海老名市文化会館小ホールで【Haruka with Cherry Spice Festival 2016〜チャリティーコンサート〜】を開催するとのこと

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演目は、Pipe Line Caravan 君といつまでも ルパン Walk Don't Run 黒い瞳 演歌メドレー 歌謡メドレーなど盛り沢山、なんとツインドラム、ツインベース、トリプルギターで演奏って凄い迫力で楽しみ

コンサートは海老名市 他 各種団体の後援もあり公演の収益金の一部は海老名市の学校の音楽に役立ててほしいという思いで寄付ということで青少年教育育成も頑張っています、素晴らしいです

10月8日土曜日 16:30開場、17:30開演
※チケットは海老名市文化会館1階事務所でも購入可能 
046-265-0039
収益金の一部は海老名市の子どもたちの教育の一環として青少年健全教育のために当てられます。一人でも多くの来場お待ちしてます、私も応援します!

例会でお世話になった神奈川県愛川町の大進館さんは本当に雰囲気のいい割烹旅館、ご馳走様でした!





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季節の変わり目の疲れはアロマトリートメントで解消・・・


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by akemilog | 2016-09-29 03:58 | 好きを仕事に | Comments(0)

今日も見直す【お友達リスト】

Facebook、Twitter、Instagram、ブログなど今は気軽に個人発信出来たり交流ができるツールがたくさんある。


SNSが無かった時代 芸能人もいまほど自由に個人発信はできなかったし、ファンも思いを伝えるすべは事務所を調べて、お手紙セットを買ってファンレターを書いてポストの前まで行き投函、郵便で出す。

それも届いているのか届いていないのか、読まれたのかもわからない。そんな時代だった。

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一般人の我々もSNSを通じて世界中の人と気軽に簡単に繋がれるようになった。

しかしあまりにも簡単に【お友達】になれるので、びっくりするほど なれなしく【お友達感覚】におちいる人が多くて、困惑している女性もたくさん私の周りにいる。


例えば お友達申請を承諾したとたん【会おう】とか【毎日ダイレクトメールにハート♥のマーク】を入れてくるとかのアプローチは、ひたすら違和感を感じる。もちろん商品やセミナーの売り込みメッセージも直メールに飛び込んでくる。


違和感を感じる時点で
お友達じゃ無~い!

今日も【お友達リスト】見直します



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by akemilog | 2016-09-27 08:28 | facebook | Comments(0)

新店開店のカレー屋で思う【モテ男】の条件


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国道129号線を厚木市から平塚市にドライブしていたら、カレー屋を発見!
通り過ぎたので、少し戻って早速入ってみた
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2016年9月24日にオープン
訪問日は25日、なんと開店2日目に訪れたわけねスタッフさんも多く張り切っているわけだ。ナンも大きくてびっくり!食べきれなくてスタッフに相談したらお持ち帰りようにアルミホイルで包んでくれた。
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ところで、
新しいお店って 中の様子がわからない
初めていくお店も 先頭を切って扉を開けるのは不安・・・  

これから彼女をゲットしたい男性の皆さん
女性と一緒に食事をする場合
いつでも、どこでもレデイーファーストで
「女性を先に入店させなきゃ」と思わずに

ココは柔軟に勇者になって先に入店してね
姫を先に戦場に送り込まないように、笑
スマートにリードしてあげてください
それだけで彼女もキュンとなる、はず(笑)
(と、いうかレストランは戦場なのか?(*`艸´)ウシシシ)
些細な一歩も【モテ男】の一つの条件ですよ

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●カレーもナンもボリューム満点
店舗紹介【ニューマサラ】
2016年9月24日オープン
神奈川県平塚市四之宮3-9-5
TEL/FAX 0463-51-6623
駐車場10台、パーテイ、テイクアウト可能 




初デート?!そんなシーンにお勧めアロマ
デートで緊張?女子うけするほっこり香り、
人前に立つプレゼン・シーンも役立つ
オレンジ精油がお勧め
オレンジ精油(エッセンシャルオイル)

はたらき:緊張とストレスから解放してくれます
爽やかな甘い香りは心をリフレッシュ
老若男女どなたでも好まれる香りです

使い方:
ティッシュに2滴つけて、深呼吸、香り吸入
植物油で薄めておなかのマッサージ、胃痛や整腸に効果あり

メデイカルアロマで有名なプラナロム社・オレンジ精油 定価2,300円(税込み2,484円)10ml※厚木市内なら1本でも無料配達します
(お問い合わせ)アロマースに電話をする
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ストレスからくる肩や背中の疲れはアロマトリートメントで解消・・・
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by akemilog | 2016-09-26 12:39 | グルメ | Comments(0)

0から1へ、25年ぶりに〇〇始めました


走ってみた!実に25年ぶり?!

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妊娠、出産、育児と続くとなかなか運動をする機会がなくなり
運動しない事が習慣になる

あっという間に運動不足歴25年
車に頼って歩きもしない日々(>Д<)
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夏にオレンジ色の可愛いシューズが我が家に届く。新品のシューズに心トキメクが運動をする時間を捻出するのにシューズの到着から、なんと1ヶ月半(笑)

私の24時間の中に
【着替えて】
【走って】
【シャワーを浴びて】
【また着替える】
という60分~90分が
すぐに組み込めなかった(汗)

シルバーウイーク三連休の初日、土曜日の早朝5時半、いきなりの5キロランニング。腕が重い、お尻が重い、お腹が重い(はい、食べ過ぎデス)

目標はまず週1回走ること。(設定低すぎね)週1回から始めるランニング生活。(笑)

秋の長雨も もうすぐ終了?!走るのに気持ちのいい季節。運動習慣0から1へ、今までと違う習慣へのスイッチ、これを入れるのが一番大変。やっとスイッチオン。とにかく 私 今週もがんば!

※急に無理して
万が一お膝が痛くなった場合
【膝の痛みにおすすめアロマ】
ウインターグリーン精油レモンユーカリ精油は組織の炎症を鎮める働きがあり
血行を促すペパーミント精油と合わせて膝周りに塗ると鎮痛効果が期待できます
精油は高濃度なので必ず植物油で薄めてね

※厚木アロマースでは精油を販売しています。厚木市内なら1本でも無料配達します
(お問い合わせ)アロマースに電話をする
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運動後の疲れはアロマ トリートメントで解消・・・
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by akemilog | 2016-09-24 19:45 | 暮らし | Comments(0)

印税をいただいた本たち@主婦のお悩みが仕事になる、かも

このガイドブックを書いて印税を頂きました。

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23年前、子どもを保育園に入れたくて市役所に行ったら、出てきた情報は企業内保育所ばかり。今のように行政の【子育て支援】は手厚くなく、窓口で得られる情報はほんの一握り。私の保育園探しはNTT発行の黄色いタウンページをめくって一軒一軒保育園に電話をかけることだった。

保育園はどこにあるの?保育料はいくらなの?保育時間は何時?持ち物は?

全くデータなし。

第一子だから先輩ママのお友達もいない、現代みたいに無料でお知恵拝借のインターネット検索なんて無い。

【無いなら作っちゃえ!】

保育園探しに苦労した神奈川県の女性たちが集結して【保育園ガイド本】を幼い我が子の手を引きながら、各地の園に出向いて、電話して、お手紙を書いて、取材して作りました。

「こういうガイド本、まってました!」という女性たちに喜ばれ「幼稚園ガイドも出版して欲しい」という声で次々と取材、出版。

その後、私は写真も撮る子持ちライターとして取材業務の仕事もゲット。

ど主婦が、コネなし、経験なし、『こんな本を欲しい!』という思いだけで集まり、出版社を見つけ、神奈川県全ての園の情報を集めて、取材して商業出版。結果、印税ゲット。苦労を共にした素敵な仲間もゲット。
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18年続くアロマテラピー講師業も
『あかちゃんのアトピー肌をなんとかしたい!』って思いだけで、本屋にある関連本を全部買ってアロマテラピーを自宅で学び、都内の教育機関で学び資格をとり、フランスに渡り、専門機関で学び、フランスの農場現場を歩き、歴史に触れ、医学博士のレクチャーを受け知識を深めた。

アロマオイルの原材料のハーブ知識の引き出しを増やす為、池袋のハーブ専門料理教室に通い、銀座のお香の教室に通い、ハーブの園芸本も買って読み、強い香りのハーブが苦手だったけど、食べられるキッチンハーブを育てて食べてみた。

お悩み解決の為のアロマテラピーが、その知識を深めて実践し続けたらその奥深さ、面白さに惹かれて香水嫌いの私が、いつしか香り(芳香成分の働き)の虜になっていった。
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【悩み】が【仕事】になる

今、何かで悩んでいる人、きっとその悩みは誰かのよりよい生活の役に立つかもしれない。

好き、が、得意、が、誰かの助けになるかもしれない。

一歩踏み出して、行動してみると、何かが変わるかもしれません。
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生き方の悩みも、感情コントロールもきっと役立つアロマテラピー
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by akemilog | 2016-09-20 16:09 | 好きを仕事に | Comments(0)

うなぎ一本焼き、長距離運転の後はアロマで足をほぐしてね


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サロンにいらっしゃるお客様に
『あけみさんの食べログ、楽しみです』
とご来店時にそっとささやかれてしまいました(笑)

厚木から片道135キロ 噂の【うなぎの一本焼き】食べてきました
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お店到着から、鰻が口に入るまで50分。(外待ち15分、座席待ち35分)
鰻の一部がお皿からはみ出て、テーブルにこぼれています。(〃艸〃)ムフッ
『うな重』でもない『うな丼』でもない『ひつまぶし』でもない
『うな焼き』は少し身のしまった触感で『一本』の迫力はひたすら驚きです

【店舗情報】(食べログの情報より)
石橋うなぎ店
電話054-286-0429
静岡駅前からしずてつジャストラインバス(中原池ヶ谷線)で10分「西中原」停留所下車、徒歩4分
東名高速道路「静岡IC」から車で約5分
静岡駅から1,769m
営業時間 11:00~14:40、17:00~20:40
無休

【お役立ちアロマ】
●長距離運転の眠気さましにはペパーミント精油、ハンカチやティッシュにペパーミント精油を1滴たらし香りを楽しんで芳香浴、眠気すっきり
●運転後の足のほぐしにはサイプレス精油でむくみ解消、バケツの中に40度のお湯をはりサイプレス精油を2滴足浴すれば疲れ・だるさ解消
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お出かけ後のふくらはぎの疲れはアロマ トリートメントで解消・・・
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by akemilog | 2016-09-18 06:04 | グルメ | Comments(0)

お一人様女性必見【筋肉食堂】@六本木の夜


行ってきました!【筋食堂
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この店を筋肉男子に独り占めにさせておくのはもったいない!
ヘルシーでボリューミーなお食事を提供してくれるのでダイエット女子 必見のお店です!

席についたら
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『サービスのプロテインです!』



キャー素敵!笑
まさか六本木でいきなりプロティンを飲むとは!


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牛リブロースステーキ200g 1,900円税別
+セットメニュー(玄米+スープ+ミニサラダ)380円税別
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200ℊはたっぷりお肉で大満足
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調味料(ソース)の種類も豊富

単品でサラダオーダー
鶏肉も食べましょう~
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蒸し鶏と卵白のサラダ580円税別蒸し鶏温かくて美味しい


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美味しくてヘルシー
カウンターには
お一人様女子 多し(^^♪
まだまだ探検したい飲食店が豊富な六本木でした




※東京をたくさん歩いてふくらはぎがむくんだら・・・
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※お食事に行ったお店の店舗データ
【筋肉食堂】
http://kinnikushokudo.jp/
〒105-0000 東京都港区六本木7-8-5
TEL:03-6434-0293

■営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(L.O14:45)
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
 土 :11:30~22:00(L.O 21:30)
日 祝:11:30~20:30(L.O 20:00)

30席(ソファー席20、カウンター席10)
全席禁煙

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by akemilog | 2016-09-12 12:21 | グルメ | Comments(0)

【買ってみた】洗濯洗剤、どうしてる?部屋干しの憂鬱

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雨が続くと主婦の悩みは室内干しの洗濯物

美観はもちろん
紫外線に当てないと気になる洗濯臭...

普段抗菌モノ、蛍光剤モノを使ってはいないのですが
前から気になったコレ買ってみました
※抗菌、除菌と記載はされていないが消臭テクノロジーに期待

部屋干し臭まで

【一粒で24時間消臭!】

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「ん?食べ物?」って顔をしている猫のハクちゃん

※実際小さなお子様の誤飲・誤食(ゼリーだと思うらしい)ご注意
手触りは超やわらかい膜に液体が入っている。ウオーターベッドみたいな感じ?!



そして・・・思い出した


一粒といえば・・・

【一粒で300メートル】

グリコですね (〃艸〃)ムフッ


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さて感想は
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洗剤を使った結果は、まあまあかな。実験のため他社の香り柔軟材は入れなかったので

アリエール本来の洗剤臭(さわやか)がするけど、汗を多量にかく子どもの体操着はやはり、むむむ・・・って感じです

抗菌効果のあるアロマ精油を入れたほうが、さっぱりするなあ

皆さんはどんな洗剤を使っているのでしょうか・・・
※(追記20016/09/12【部屋干しTOP粉】が良いと情報ありました、ありがとうございます!)


こう毎日 雨が続くと 体も湿気てしまい
下半身、特にふくらはぎが重くだるくなる人が続出
です


そんなときは
サイプレス精油がお勧め
サイプレス精油(エッセンシャルオイル)のはたらき:
ヒノキに似た森林浴を思わせる香りで心も体も引き締め怒りやイライラ対策に。余分な汗や皮脂、水分、血液など、過剰な体液を「引き締め」て取りのぞく、収れん作用汗を抑え、むくみやセルライトを予防に期待できます。

使い方:
お風呂に3滴入れて入浴。バケツに40度の湯をはって1滴いれて足浴10分から15分。ホホバオイルなど植物油5mlを用意して、そこにサイプレス精油を1滴~3滴入れて足のセルフマッサージ。メデイカルアロマで有名なプラナロム社サイプレス精油 定価3,500円(税込み3,780円)10ml※厚木市内なら1本でも無料配達します
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※脱毛エステは現在やっていません






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by akemilog | 2016-09-09 11:18 | 暮らし | Comments(0)

髭 剃ってきたagain@女性が店主の床屋さん(厚木)

スクール・セミナー美容・健康
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先月予約が一杯で
行けなかった床屋さん

店主が女性の床屋さん!

行ってきましたよ
この通り つるピカ~
透明感が出ました

すっぴんで失礼(Ŏ艸Ŏ)
アラフィフでも
まだまだイケイケ?(ああ表現が昭和)
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今日は当サロンから
ラベンダー精油を納品しました

睦合中学校交差点まえ
厚木市下荻野の
おしゃれ床屋nobu(ノブ) さん
女性が店主の床屋さん
黒いお洋服がノブちゃん 登場~
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その場合たっぷり60分または
90分(内容による)なので
時間をとってゆっくりどうぞ!



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by akemilog | 2016-09-07 19:28 | 私の美容実践記録 | Comments(0)

神奈川県を拠点として全国に素敵女性を育成するセミナー講師のブログ、海好きで湘南グルメや地元厚木市グルメを時々紹介
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